
Als Entspannungskursleiterin unterstütze ich sie gerne dabei sich Zeiten der Auszeit zu gönnen und ihren individuellen Weg zu finden zur Ruhe zu kommen.
Gerne nehme ich mir Zeit für Sie und finde mit Ihnen gemeinsam die für Sie passende Entspannungstechnik. Dies ist nur in Einzelsitzungen möglich – je nach aktueller Coronalage.
Ich biete Ihnen unter anderem folgende Entspannungsverfahren als Selbstzahlerleistung an
- Bodyscan nach Kabat Zinn
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Traum- und Fantasiereisen
- Tiefenentspannungstechniken
- Atemtechniken
